요리 소개
김밥은 밥과 각종 재료를 김으로 말아 만든 한국의 대표적인 음식입니다. 소풍이나 나들이에 빠지지 않는 음식으로, 한 손에 들고 먹기 좋습니다.
📊 영양 정보 (1인분 기준)
280kcal
칼로리
8g
단백질
42g
탄수화물
9g
지방
🥬 재료
밥3공기
김4장
단무지4줄
시금치100g
당근1개
계란3개
햄100g
우엉조림50g
참기름2큰술
소금약간
👨🍳 조리 순서
- 1
밥에 참기름과 소금을 넣어 밑간합니다.
- 2
시금치는 데쳐서 참기름, 소금으로 무칩니다.
- 3
당근과 햄은 채 썰어 볶고, 계란은 지단을 부쳐 썹니다.
- 4
김 위에 밥을 얇게 펴고 재료를 가지런히 올립니다.
💡 밥은 김 끝 2cm는 남겨두세요
- 5
돌돌 말아주고 참기름을 발라 마무리합니다.
- 6
먹기 좋은 크기로 썰어 담습니다.
✨ 요리 팁
- •밥이 너무 뜨거우면 김이 눅눅해집니다
- •참기름을 바르면 김이 눅눅해지는 것을 방지합니다
- •칼에 참기름을 바르면 잘 썰립니다